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              產后康復

              產后盆底康復

              Postpartum pelvic floor rehabilitation

              咳嗽大笑就漏尿,這是產后的“正?,F象”? 為什么產后的年輕媽媽也會“憋不住尿”?
              別以為漏尿、尿失禁是和年齡有關的“老年病”,被這種尷尬問題纏上的年輕媽媽并不在少數。


              咳嗽大笑就漏尿

              盆底損傷

              順產剖宮產全都逃不掉

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              盆底肌肉像吊床一樣承托和支持著膀胱,子宮、 直腸等盆腔臟器,它與控制排尿、排便,維持 陰道緊縮感,增進性快感有關。

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              懷孕時,原本由骶骨支撐的重量全部壓在盆底 肌肉的軟組織上。 盆底肌肉長期處在受壓狀態, 使得盆底肌纖維變形。

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              所以不管是順產還是剖宮產,盆底肌都會有損 傷,只是順產比剖宮產損傷更重。

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              而雙胎、巨大兒、分娩次數多等對盆底影響會 越大。

              盆底肌肉

              恢復受損盆底肌

              產后42天是黃金期

              恢復受損盆底肌產后42天是黃金期

              受損松弛的盆底肌若沒能及時進行恢復, 會導致產后漏尿、尿失禁、性生活不快, 子宮脫垂等,且年齡越大,情況會越明顯。
              恢復盆底肌,把握產后42天的康復黃金期很關鍵。有計劃的進 行康復治療和自我訓 練,受損松弛的盆底肌也能恢復到理想狀態。

              沒有漏尿癥狀

              盆底就沒有受損?

              · 產后沒有明顯的不適癥狀,不代表肌纖維就沒有受損。肌纖維是一束一束的,幾根纖維素的 受損斷裂,可能暫時沒有臨床癥狀。

              · 若沒有及時進行干預,一旦身體激素水平開始下降,漏尿、尿失禁、陰道松弛、腰酸、排便 困難等癥狀就會明顯加劇。此時再進行治療,不但會拉長療程,而且療效也會大打折扣。所 以改善松弛的盆底肌,及早不宜遲。

              · 我國已婚已育的女性中,45%的女性有不同程度的盆底功能障礙30%-40%左右的女性會在 產后發生尿失禁、陰道脫垂等盆底功能障礙性疾病。

              · 接受產后42天盆底肌評估及生物反饋的盆底肌訓練治療的,約只有1/3。歐美日韓發達國家: 已普及盆底肌評估,接受生物反饋盆底肌訓練治療的約占2/3。


              產后盆底康復

              產后盆底肌

              為什么會出現問題?

              懷孕期間,隨著胎兒的發育,子宮不斷增大,對媽媽體內的組織和器官會有一定的 壓迫,容易造成一定的損傷,尤其是對盆底肌損傷很大;另外,分娩時的過度壓力和牽 拉,也會容易讓這塊肌肉變得松弛無力。

              盆底損傷輕者表現為陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹、尿頻、便秘等不適,重 者可出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病,造成難以言狀的痛苦


              盆底損傷表現

              這些辣媽需盡快

              接受盆底康復理療

              ① 被評估為盆底肌松弛者。

              ② 計劃二次妊娠的女性。

              ③ 噴嚏、咳嗽、大笑時發生漏尿。

              ④ 有尿感需馬上去衛生間,夜間排尿二回以上。

              ⑤ 排便無力,便秘、下腹墜脹。

              ⑥ 輕、中度子宮脫垂、陰道膨出等問題。

              ⑦ 反復陰道炎、尿路感染者非急性期。

              嘉興悅程婦產醫院運用生物反饋技術,客觀評估盆底肌肉的肌力 情況和纖維受損類型,制定出個性化的治療方案,采用電刺激、生物 反饋訓練,喚醒被損傷的盆底神經肌肉,增強陰道的緊縮度,有利于 預防、治療盆底障礙性疾病如尿失禁等的發生。

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